tag:blogger.com,1999:blog-19266876977630761332024-03-05T16:35:35.500-08:00el rinconcitomiiri4mhttp://www.blogger.com/profile/18043373974925206625noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-1926687697763076133.post-42844854731044880942012-04-18T03:01:00.000-07:002012-04-18T03:01:33.432-07:00Agresividad<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0rscjuuDvfr4dBtpJ5hPLsc60J6H2hN-Scc1hzV3ON2HdpiGQqPCRLNMdcZMaEE65uIeuwGJ3EKxdLlMh_7mRInRWFVKrtKVXBWVxbIRNDBPdr0gxC_XNafjhiJ5RxSxqIcv_3QUvWWg/s1600/SAM_0124.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0rscjuuDvfr4dBtpJ5hPLsc60J6H2hN-Scc1hzV3ON2HdpiGQqPCRLNMdcZMaEE65uIeuwGJ3EKxdLlMh_7mRInRWFVKrtKVXBWVxbIRNDBPdr0gxC_XNafjhiJ5RxSxqIcv_3QUvWWg/s320/SAM_0124.JPG" width="320" /></a></div>
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buenos dias!<br />
bueno espero que os guste este modelo al que yo titulo agresividad por sus colores fuertes y contrastados.<br />
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<i>dos capas de color blanco para hacer la base</i><br />
<i>brillo normal antes de poner KONAD para dar más brillo y intensidad a la uña</i><br />
<i>base de estampado cebra Konad en todas las uñas </i><br />
<i>capa de brillo Konad para fijar el esmalte. </i><br />
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espero que os guste y os lo podáis hacer! un beso fuerte,<br />
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desde mi rinconcitomiiri4mhttp://www.blogger.com/profile/18043373974925206625noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1926687697763076133.post-90234033899638672892012-04-03T05:56:00.000-07:002012-04-03T06:12:38.768-07:00tareas para el aburridoDespués de tanto tiempo, tengo buenas ideas para ofreceros en este blog, bueno sobretodo a las chicas.. jeje.<br />
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La verdad que soy bastante aficionada a los diseños de uñas, así que el otro día estaba buscando diseños por Internet, ideas para hacerme con mi nuevo estampado de ''Konad'', pero no encontré nada que me fuera de ayuda. y pensé que alomejor a muchas de vosotras os puede pasar lo mismo, así que voy a publicar de vez en cuando fotos de mis diseños de uñas, para aportaros ideas! También admito sugerencias, ideas que podáis aportarme a mi también, así que estoy abierta a muchas propuestas. también responderé vuestras dudas si es que las teneis.<br />
bueno pues aquí empieza esta nueva etapa! espero que os guste.<br />
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<i>Base color carne</i><br />
<i>blanco para manicura francesa</i><br />
<i>capa de Brillo </i><br />
<i>Rojo Konad</i><br />
<i>plantilla lazo y cuadrícula </i><br />
<i>brillo Konad </i><br />
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espero que os guste y os lo podais hacer!!!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoocv9rLYURasd__9e3GgokIzH43vtg62fLhnJlbdpRM98TYXJ36dcVsklpTZOWlbiowm94wlShDMNDEyQTYbqzRIOiKH5Y6kQ6dksxa0iORNd_SjqpI700lREcuMvKGYJE9PllwTn8SA/s1600/SAM_0244.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoocv9rLYURasd__9e3GgokIzH43vtg62fLhnJlbdpRM98TYXJ36dcVsklpTZOWlbiowm94wlShDMNDEyQTYbqzRIOiKH5Y6kQ6dksxa0iORNd_SjqpI700lREcuMvKGYJE9PllwTn8SA/s320/SAM_0244.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="color: red;">Miriam, desde mi rincon</span><br />
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<br />miiri4mhttp://www.blogger.com/profile/18043373974925206625noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1926687697763076133.post-68068468553504974732011-09-05T02:43:00.000-07:002011-09-05T02:43:33.912-07:00los buenos propositos de septiembre<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b style="font-size: small;">H</b>ace unos días leí en algún apartado de la web la frase <b>''los buenos propósitos de septiembre''</b>. Hasta ahora nunca había caído en que inconscientemente todos al volver del verano pensamos en lo bueno que seremos,en lo que nos esforzaremos y en lo que lucharemos para encontrarnos a nosotros mismos. </span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Yo creo que cada año tengo el mismo propósito; cuidarme. (a parte del típico de la vuelta al cole, mejores notas, mejor actitud..... que todos tenemos.)</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Seguro que sois much@s los que tenéis mi mismo propósito, el de cuidaros; es por ello que hoy quiero dar unas leves pautas para ponernos cuanto antes a ello. </span></div><div style="text-align: justify;"><b><i><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">la alimentación</span></i></b></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><i><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">el desayuno</span></i></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">el desayuno es, cómo todos sabemos, el despertador del estomago. Es la primera señal que recibe nuestro sistema digestivo y es por ello que hay que dar-le la importancia que se merece. Un buen desayuno es el que ingiere un 30% de calorías diarias, sin el, nuestro cuerpo no recibiria la glucosa necesaria y nos aumentaria el mal humor, la falta de concentración, la poca memoria.. </span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">es por ello que es importante desayunar sobretodo pan, cereales, lactosa, y alguna pieza de fruta. </span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><br />
<div style="text-align: justify;"><i><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">La comida </span></i></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">es importante combinar los tipos de comida y nutrientes en nuestras comidas semanales. Es por ello que debemos ingerir un poco de todo en nuestra dieta mediterránea evitando los fritos y comidas precocinadas. </span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><i><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Merienda</span></i></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">la merienda tiene que ser leve, por que es la pre-cena; yo te recomiendo tomar alguna pieza de fruta, un zumo, un yogur..</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><i><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Cena</span></i></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">la cena,a diferencia de lo que pensamos, tiene que servirse dos horas antes de irnos a acostar (que es el tiempo que necesita nuestro estomago para hacer la digestión).Tiene que ser sencilla, que no nos llene mucho el estomago ya que posteriormente necesitaremos reposar nuestro cuerpo y tener la barriga llena sería un peso pesado para nuestro estomago. </span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Es conveniente cenar alimentos que no contengan hidratos de carbono, ya que son los encargados de aportarnos la energía para realizar acciones, y dormir no necesita apenas gasto calórico. </span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><i><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Desde el rincón te recomiendo algunos consejillos que creo que te pueden ser útiles (para mi lo fueron): </span></b></i></div><div style="text-align: justify;"><i><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></b></i></div><div><ol><li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Cuando vayas a comer, pon un plato más pequeño y no lo llenes mucho. (una cantidad razonable).</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Realiza al menos tres días a la semana actividades fisicas de 30 minutos. </span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">bebe al menos 1 litro y medio de agua diario </span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">come en la mesa</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">come con un tenedor más pequeño de lo normal. </span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">descansa al menos 7 horas diarias. </span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">haz la compra con el estomago lleno</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">saborea la comida durante más tiempo</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">al menos en cada comida tenemos que dedicar un cuarto de hora. </span></li>
</ol></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span></span><span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div><i><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></b></i></div><div><i><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></b></i></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">debo añadir que yo no soy una professional. Solo intento orientar y aconsejar a gente cómo yo sobre el tema ya que éste en concreto me gusta. </span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://octavioperez.files.wordpress.com/2010/10/estilo-de-vida-saludable-pr.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://octavioperez.files.wordpress.com/2010/10/estilo-de-vida-saludable-pr.jpeg" /></a></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: xx-small;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: xx-small;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: xx-small;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: xx-small;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: xx-small;">foto encontrada en google. </span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: xx-small;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: xx-small;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: xx-small;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: xx-small;">miiri4m, desde el rinconcito</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b><br />
</b></i></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b><br />
</b></i></span></div><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
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<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><br />
</span>miiri4mhttp://www.blogger.com/profile/18043373974925206625noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1926687697763076133.post-7844643278127743062011-08-29T11:15:00.000-07:002011-08-29T11:16:19.434-07:00el trance más curiososiempre he creído que mi pasión por la escritura no sobresaldría más allá que en las paredes de mi cabeza o de mi habitación o de mis archivos más personales guardados en algún rincón. Cualquier ocasión, cualquier imagen que reciben mis ojos es automáticamente transmitida a mi celebro y desde allí es donde se inicia una cascada de palabras que inundan el más allá de mis sentidos.<br />
por eso, aunque este blog no se lea, y aunque ni siquiera nadie le dedique los 5 minutos merecidos que le pertenecen, yo quiero plasmar todo lo que en las paredes de mi cabeza retumba y lucha por salir y que con esto creo que saldrá.<br />
millones de vosotros supongo que habréis tenido la necesidad de plasmar en algún lugar vuestros pensamientos, aunque sean en forma de cartas, fotos, o objetos.. pero la necesidad de expresión de uno mismo para mi merece una importancia, aunque sean 5 minutos diarios.<br />
es por ello que dedicare a este blog lo que siempre he querido dedicar, y tratare temas que al menos para mi son importantes y podrían ser interesantes de tratar. espero que os guste y espero vuestra opinión pronto! :)<br />
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miiri4m.miiri4mhttp://www.blogger.com/profile/18043373974925206625noreply@blogger.com3